A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo ao estresse. É a sensação de preocupação ou medo diante de situações desafiadoras, como uma apresentação importante ou a espera de resultados. No entanto, quando a ansiedade se torna constante, intensa e interfere no dia a dia, ela pode ser um sinal de transtorno de ansiedade. […]
Vivemos em um mundo cada vez mais conectado, repleto de avanços tecnológicos e oportunidades. No entanto, em meio a essa aparente prosperidade, a depressão tem se consolidado como um dos maiores desafios de saúde mental da sociedade atual. O que está acontecendo? Por que, apesar de tantos progressos, tantas pessoas sentem-se tão profundamente infelizes? Neste
A poesia tem algo mágico. Com poucas palavras, ela é capaz de traduzir sentimentos profundos, criar mundos e tocar o coração de quem a lê ou escreve. Mas além de sua beleza literária, a poesia tem um poder terapêutico inegável. Neste artigo, vamos explorar como a poesia pode ser uma ferramenta para cura emocional, autoconhecimento
Os Benefícios da Comunicação Violenta: Uma Reflexão Crítica Quando ouvimos o termo “comunicação violenta”, ele pode soar contraditório ou até mesmo negativo. Afinal, não buscamos relações mais harmoniosas e eficazes? No entanto, é importante compreender o conceito antes de julgá-lo. Neste artigo, vamos explorar o que é a comunicação violenta, seus impactos e por que
